水素風呂の入り方

水素水を飲むことと、
水素風呂に入るのはどっちがいいの?

HT077_L水素は、悪玉活性酸素を除去する働きがあります。
水素を体内に取り入れるには、

  • 水素水を飲む
  • 水素サプリメントを飲む
  • 水素風呂に入る

という方法がありますが、その中でも一番体に効率よく全身にいきわたるように水素水をとるには、水素風呂が適しているといわれています。

参考文献:「水素水とサビない体」太田成男

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水素風呂の入り方

水素風呂の入り方をご紹介します。
HT083_L浴槽に水素を発生させる入浴剤また、水素水発生器を入れ、入浴します。
7分ほどで全身に水素が行き届くといわれていますが、10分以上ゆったり水素水のお風呂に入ることをおすすめします。

血行もよくなり、体も温まり、代謝もよくなります。

水素分子は非常に小さいため、通常ビタミンCなどの抗酸化作用が行き届かない、脳や卵子、精子にまで水素分子は行き届き、悪玉活性酸素を除去し、老化や、色々な病気の予防に効果があります。

  • シミ・シワ・美肌
  • 歯周病
  • アレルギー
  • 疲労・肩こり
  • 糖尿病
  • 二日酔い
  • メタボ
  • ED
  • 脳梗塞
  • パーキンソン病
  • 認知症
  • リウマチ
  • 不妊治療

などに効果があるといわれています。
水素風呂は、水分摂取制限ある方で水素水を飲めない方にも安心して水素を体内に取り入れていただくことができます。

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